| |
 |
Contáctenos
|
| |
Para hablar en español con un especialista en información
sobre el cáncer, llame al 1-800-ACS-2345 (1-800-227-2345) o
envíenos un mensaje por correo electrónico.
|
|
|
 |
|
| Gran día de no fumar |
|
¿Qué es el Gran Día de No Fumar?
El tercer jueves de noviembre de cada año, los fumadores de toda la
nación fuman menos o dejan de fumar cuando participan del Gran Día de
No Fumar (Great
American Smokeout) de la Sociedad Americana del
Cáncer. El evento les brinda una oportunidad a las personas a
renunciar al uso del tabaco y ayuda a las personas a conocer los muchos
recursos que pueden utilizar para dejar el hábito de fumar de una vez
por todas.
En muchos pueblos y comunidades, los voluntarios locales apoyan a los
ex fumadores, promocionan el evento y ejercen presión para que se
aprueben leyes que controlen el uso del tabaco y desalienten a los
adolescentes a iniciarse en el consumo de tabaco.
Los estudios han mostrado que los fumadores tienen más éxito en
renunciar al hábito cuando cuentan con cierto apoyo, como:
- Productos de reemplazo de nicotina.
- Orientación.
- Grupos de apoyo para dejar de fumar.
- Líneas telefónicas para dejar de fumar.
- Receta de medicamentos para controlar las ansias de fumar.
- Libros que sirvan de guía.
- Ánimo y apoyo de amigos y familiares.
El uso de dos o más de estas medidas para ayudar a dejar de fumar
funciona mejor que emplear solo una. Por ejemplo, algunas personas usan
una medicina recetada junto con un producto de reemplazo de nicotina.
Otras personas puede que usen tanto como tres o cuatro de las otras
medidas que se incluyendo en la lista anterior.
Las líneas telefónicas para dejar de fumar con un recurso
conveniente. Hasta el 2008, todos los 50 estados cuentan con líneas
telefónicas para dejar de fumar. Llame al 1-800-227-2345 para solicitar
información sobre la línea telefónica para dejar de fumar u otro apoyo
que necesite.
El apoyo para dejar de fumar está disponible. Sin embargo, la
información más reciente sugiere que menos de uno de cuatro fumadores
han tratado alguna de las terapias recomendadas durante su último
intento para dejar de fumar.
Cómo comenzó el Gran Día de No Fumar
El Gran Día de No Fumar ha ayudado a cambiar dramáticamente las
actitudes de los estadounidenses en relación con el hábito de fumar.
Estos cambios han conducido a la creación de programas comunitarios y
ordenanzas para declarar áreas libres de humo que hoy día salvan vidas
en muchos estados. El evento anual comenzó en los
años 1970 cuando el fumar y el humo de segunda mano era algo común y
corriente.
La idea del Gran Día de No Fumar surgió en un evento que se llevó a
cabo en 1974. Lynn R. Smith, editora del Monticello Times in
Minnesota, encabezó el primer día estatal “D-Day” o Día de No
Fumar. La idea pudo haber sido inspirada por Arthur
P. Mullaney, un residente de Randolph, Massachussets, quien tres años
antes pidió a las personas que renunciaran al hábito de fumar por un
día y que donaran el dinero que gastarían en tabaco a una escuela
preparatoria (superior) para un fondo para becas.
La idea tomó auge, y el 18 de noviembre de 1976, la división de
California de la Sociedad Americana del Cáncer, logró con éxito que
casi un millón de fumadores dejaran de fumar por un día. Este
evento en California marcó el inicio del Gran Día de No Fumar, y la
Sociedad lo adoptó a escala nacional en 1977.
El Gran Día de No Fumar promueve nuevas
leyes y salva vidas
Cada año, el Gran Día de No Fumar también crea conciencia sobre las
muertes y las enfermedades crónicas causadas por el hábito de
fumar. Entre los años 1980 y 1990, muchos gobiernos
estatales y locales prohibieron fumar en los lugares de trabajo y
restaurantes, aumentaron los impuestos a los cigarrillos, limitaron la
publicidad de los cigarrillos, animaron a los adolescentes a
no fumar cigarrillos, y tomaron más acciones para combatir el hábito de
fumar.
Los estados con leyes estrictas para el control del tabaco están hoy
día recogiendo los frutos de sus esfuerzos al reducir marcadamente las
tasas de fumadores y de muertes a causa del cáncer de pulmón, según un
informe de la Sociedad Americana del Cáncer publicado en el 2003 en Cancer Causes and Control.
El estudio encontró que las tasas de muertes por cáncer de pulmón en
los adultos de 30 a 39 años de edad disminuyeron y siguen bajando en la
mayoría de los estados que tienen programas estrictos contra el
tabaco. En los estados donde no existen controles
estrictos contra el tabaco, las tasas de cáncer de pulmón fueron más
altas y siguen en aumento. Otro estudio publicado en 2008 mostró que
esta tendencia entre el control del tabaco y el cáncer de pulmón
continúa.
Hoy día, más de 43 millones de estadounidenses adultos fuman.
El uso de tabaco puede causar cáncer de pulmón, así como otros
cánceres, enfermedades cardíacas y enfermedades del
pulmón. El hábito de fumar es responsable de casi
una de tres muertes causadas por el cáncer, y una de cinco muertes
debido por todas las causas. Otras 8.6 millones de
personas están viviendo con enfermedades graves causadas por el hábito
de fumar.
Afortunadamente, en las últimas décadas se han visto grandes avances en
el cambio de las actitudes en relación con el hábito de fumar, y en los
conocimientos sobre la adicción y sobre cómo ayudar a las personas a
dejar el hábito.
Visite nuestro sitio Web www.cancer.org para aprender más sobre cómo
dejar de fumar, mejorar su salud o participar en el Gran Día de No
Fumar en su comunidad; o simplemente llame a su Sociedad Americana del
Cáncer al 1-800-227-2345.
Referencias
American Cancer Society. Cancer
Facts & Figures 2009. Atlanta, GA: American Cancer
Society; 2009.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Cigarette smoking
among adults --- United States, 2007. Morb Mort Wkly Rep.
2008;57(45):1221-1226. Available at:
www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5745a2.htm. Accessed November 13,
2008.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Cigarette Smoking --
Attributable Morbidity -- United States, 2000. Morb Mort Wkly Rep.
2003;52(35) 842-844. Available at
www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5235a4.htm. Accessed November 10,
2008.
Cokkinides VE, Ward E, Jemal A, Thun MJ. Under-use of smoking-cessation
treatments: results from the National Health Interview Survey, 2000. Am
J Prev Med. 2005;28:119-22.
Fiore MC, Jaen CR, Baker TB, et al. Treating tobacco use and
dependence: 2008 update. Clinical practice guideline. Rockville, MD: US
Department of Health and Human Services, Public Health Service; 2008.
Available at:
www.surgeongeneral.gov/tobacco/treating_tobacco_use08.pdf. Accessed
November 13, 2008.
Jemal A, Cokkinides VE, Shafey O, Thun MJ. Lung Cancer Trends in Young
Adults: An Early Indicator of Progress in Tobacco Control (United
States). Cancer Causes
and Control. 2003; 14(6): 579-585.
Polednak AP. Tobacco control indicators and lung cancer rates in young
adults by state in the United States. Tob Control. 2008;17:66-69.
Rouse, K. Personal Communication, October 20, 2004.
Última
revisión / cambio realizado: 22-Mayo-2009
Última
actualización completa: 14-Nov.-2008
|
|
|
|
|
